• Auszeit für die Haut
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Auszeit für die Haut

When the father writes a book with his daughter. . .

. . . then something worth reading can come out. The impulse to hire his daughter as co-author for his new book "Auszeit für die Haut"; came, however, from the author's son. " Father and daughter, that's good";, he said. The renowned publishing house Droemer Knaur in Munich was also convinced of this. On the side of writing style, text blocks and an appealing layout with photos, father and daughter reach new target groups across generations and impressively prove that substantial content can be combined with an ease of reading. With his daughter Pia-Maria Laux, Michael Droste-Laux wrote an all-round feel-good book for women 25+ with 111 basic treatments and recipes for holistic skin health.

 

chapter overview

 

  • Einführung: Warum braucht die Haut eine Auszeit?
    • Was die Haut schön und gesund macht
    • Hautpflege unter der Lupe
    • Alles eine Frage der Balance
    • Was uns wirklich schön macht
    • Qualität statt Quantität
  • Verstehe deine Haut!
    • Schicht für Schicht
      • So ist die Haut aufgebaut
      • So schützt und pflegt sich die Haut selbst
    • Der Stoffwechsel in den Zellen
      • Die Zellmembran als Schutz und Filter
      • Stoffaustausch per Diffusion
      • Das osmotische Prinzip
    • Was die Haut sauer macht
      • Bloß nicht zukleistern!
      • Der Mythos vom Säureschutzmantel
    • Das Gewebe, das uns Form und Halt gibt
      • Wie das Bindegewebe zum sauren Wackelpudding wird
      • Orangen gegen Orangenhaut
    • Bist du übersäuert?
      • Das sagt die Naturheilkunde
      • Kleiner Exkurs über Säuren und Basen
      • Der pH-Wert: Messgröße für Säure
      • Wie sinnvoll ist die Harnanalyse?
      • Entsäuern, entschlacken, entgiften - geht das?
    • Was Säuren und Basen mit Qi zu tun haben
      • Qi und das Meridiansystem
      • Akupunktur als regulationstherapeutische Behandlung
      • Yin und Yang: Polarität und Balance
      • Energiefluss im Bindegewebe
      • Meridiane als Lichtleiter
  • Iss dich schön!
    • Weniger ist mehr: Fasten für die Schönheit
      • Wie das Fasten wirkt
      • Fastenformen und -fehler
      • Intervallfasten - mit Leichtigkeit entschlacken
    • Heilsame Sonnennahrung
      • Basisrezepte nach Ehret
      • Kreative Rohkostsalate
      • feine Gemüsegerichte
      • Detox-Smoothies
    • Lebensmittel: Lieber Qualität als Quantität
      • Gute Lebensmittel liefern wichtige Nährstoffe
      • Gute Lebensmittel sorgen für einen Säure-Basen-Ausgleich
      • Gute Lebensmittel leiten Lebensimpulse weiter
      • Gute Lebensmittel speichern Licht und schenken Energie
    • Ein Korb voll Lebenskraft
      • Tipps für die basenreiche Küche
      • Kleiner Exkurs zum Thema Umwelt und Fleischkonsum
    • Porridge für Basen-Performer
      • Haferbrei als Kraftfutter
    • Es ist noch Suppe da!
      • Basische Gemüsesuppen
    • Wildkräuter als Vitalkost
      • Bitterstoffe fürs Bindegewebe
    • Teatime für die Haut
      • Tee oder Saft - was hat mehr Kraft?
      • Tees für alle Fälle
    • Reines Blut - reine Haut
      • Aderlass & Co.
      • Blutreinigungskuren
    • Vitalstoffe für gesunde Haut
      • Beauty-Vitamine
      • Mineralsalze und Spurenelemente
    • Gesunder Darm - schöne Haut
      • Über Fermentation und Probiotika
      • Fermentierte Lebensmittel
      • Probiotische Beauty-Drinks
      • Äußerliche Anwendung
  • Pflege dich schön!
    • Mit allen Wassern gewaschen
      • Reinigung und Frischekick
      • Heilkraft des Meeres: Thalasso-Therapie
      • Algen für den Mineralienkick
      • Natron - die Lösung für jede Haut
    • Die Heilkraft der Erde
      • Heilerde saugt Säure auf
      • Zeolith und Bentonit
      • Mit Haut und Haar verliebt in Silicea
      • Willkommen in der Kreidezeit
      • Einladung zum Maskenball
    • Die Kraft der Kristalle
      • Steine für ein schönes Hautbild
    • Von Kopf bis Fuß Naturseife
      • Die Kunst des Seifensiedens
    • Basische Behandlungen im Home-Spa
      • Alltagstaugliche Anti-Aging-Kur - die Basenwoche
      • Ein guter Start in den Basen-Tag
      • Basische Energie zwischendurch
      • wohltuende basische Bäder
      • Basische Peelings und Masken
      • Basische Wickel
      • Basische Massagen
    • Hautpflege mit Pflanzenölen
      • Basische Körperöle - selbst gemischt
      • Was können fette Öle?
      • Über ätherische Öle, Mazerate & Co.
    • Hauptsache basisch: Pflegeprodukte für deine Haut
      • Basische Mineralkosmetik fürs Gesicht
      • Körperpflege ohne Chemie und Schaum
    • Schmink's dir ab!
      • Zurück zum Naturteint
      • Unwiderstehliche Aspekte
  • Kleide dich schön!
    • Von teuren Schnäppchen
      • Reizende Stoffe
    • Angesagt: Natur statt Chemie
      • Der ewige Kreislauf und das Mikroplastik
      • Textiles aus Naturfasern
      • Clever waschen
    • Ex-und-hopp-Kleidung - ein Systemfehler
      • Die Masse macht's
    • Revolution & Innovation
      • Kleidung nachhaltiger kaufen
      • Das neue Fashion-Bewusstsein
      • Schöne Aussichten!
  • Schütze dich gut!
    • Erkenne deine digitale Welt
      • Mit der Erde in Resonanz
    • Stress durch Elektrosmog
      • Über Wechselstrom, Frequenzen und Strahlung
      • So wirken elektromagnetische Wechselfelder
      • SG soll die Welt umspannen ...
      • Krank durch Hochfrequenzen
    • Wie Lichtstrahlen über die Haut wirken
      • Lebensquell Sonnenlicht
      • Farben können Körper und Psyche stärken
    • Warum Kunstlicht der Haut schaden kann
      • Verschiedene Leuchtmittel - andere Lichtqualitäten
      • Vorsicht vor zu viel Blaulicht!
      • Lichtverschmutzung
    • Verstecken hilft nicht!
      • Schutz gegen Strahlungsstress
  • Finde neue Wege!
    • Minimalismus ist der neue Lifestyle
      • Mehr Freiraum und Frieden durch Reduktion
    • Selbst-bewusst: Weibliche Energie verändert die Welt
      • Alte Modelle und eine neue Balance
      • Yin und Yang in inniger Umarmung
    • In der Ruhe liegt die Kraft
      • Ausstieg aus dem Hamsterrad
      • Das Wagnis und Glück, sich frei zu entfalten
    • Ausblick
  • Anhang
    • Register der Rezepte und Anwendungen
    • Quellenverzeichnis und Hinweise zum Weiterlesen